原画师培训，讲一下人体体块结构图

在绘画学习中，人体结构是很多人会长期面对的难题，在原画创作中，新手对人体结构会感到很陌生。很多刚学习绘画的学员在画人体时，容易出现比例不对、动作僵硬或结构混乱的问题，很大原因是没有理解人体体块结构。本教程从基础概念出发，讲解人体体块的理解方法以及练习步骤，帮助新手建立人体结构思维。

一、什么是人体体块

人体体块，简单来说就是把复杂的人体结构拆分成简单的几何形体，从头部到脚部，用形状的方式来辅助理解。例如，胸腔可以理解为一个梯形体块，骨盆可以理解为一个块状结构，关节可以理解为球形结构。通过这种方式，可以把复杂的人体结构转化为更容易理解的形状组合。

学习体块的目的，是帮助新手更容易理解人体结构，更准确表现动作姿态，提高绘画效率。

二、人体可以分成两个主要体块

从人体结构来看，人体可以分为两大部分，上半身和下半身。

1.胸腔体块结构

胸腔包含：胸肌、三角肌、腹肌上半部分。

在体块理解中，我们可以把腰部以上的部分简化为一个梯形结构。

这个梯形体块代表：胸腔体积、上半身朝向、肩膀结构。

当人物转动时，胸腔体块也会随之改变方向。

2.骨盆体块结构

骨盆位于腰部以下，是人体下半身的重要结构。

骨盆连接：腹腔、双腿、脊椎下部。

在体块理解中，骨盆可以看作一个较稳定的结构块。骨盆的方向决定了下半身动作方向，腿部运动角度。

三、人体为什么可以扭动

很多刚接触的学员会疑惑，为什么人体可以做出复杂的扭转动作？原因在于人体中间的连接结构。

胸腔与骨盆之间通过脊椎连接，包括颈椎、胸椎、腰椎。

由于脊椎具有一定的灵活性，因此上半身和下半身可以朝不同方向运动。而且人体可以产生扭转姿势，在体块练习中，我们一般把这个连接位置想象成一个球体结构，这个球体代表人体的扭转连接点。

四、人体练习用木头人

在很多人体基础练习中，老师会让学生画一种叫做木头人结构的练习。木头人的特点是关节用球体表示、四肢用简单线条表示、身体用体块表示。

这种结构可以帮助我们理解人体关节连接、练习动作姿势、建立人体比例。例如，腰部可以上下转动，上半身可以与下半身产生不同朝向，这也是人体动作自然的关键。

五、通过体块观察人体动作

当我们观察人物动作时，可以先忽略细节，只关注体块朝向。有些人物姿势中，胸腔可能朝向右侧，骨盆可能朝向正面或左侧。这种姿势表达人体正在进行扭转动作。所以通过体块分析，我们就能清楚看到动作结构。

六、人体关节的结构

在人体结构中，大多数关节都可以理解为球形关节。例如肩关节、髋关节，在绘画练习时，可以用球体表示这些连接点。

但需要注意，除了腰部连接球比较重要之外，其它关节球更多是辅助理解结构。主要记住，人体关节是可以灵活活动的连接点。

七、人体体块练习方法

理解理论之后，更重要的是练习，推荐一个非常有效的练习方法。

第一步：寻找人体参考图片

可以在素材网站搜索人体动态、人物动作等等，素材来源可以是照片、动态参考图、其他画师作品，只要用于结构分析就行。

第二步：画出人体基础体块

拿到图片后，先分析主要结构。步骤如下：

用圆形画出头部；

用线条画出颈部；

用梯形画出胸腔；

在腰部画出连接球体；

画出骨盆结构；

再添加四肢结构。

这样就可以快速建立人物的基本结构。

第三步：观察动作方向

在体块分析时，需要重点观察胸腔朝向、骨盆朝向、关节连接。如果腿向前抬起，说明骨盆结构可能会倾斜。通过这些观察，可以更准确地理解人体动作。

八、人体结构绘制技巧

在绘制四肢时，可以遵循一个简单规律，结构通常是从粗到细。例如，大臂比小臂粗，大腿比小腿粗，通过这种规律，可以更容易理解比例的控制。

如果你是绘画新手，可以每天练习5到10张人体体块分析，每张练习3分钟到10分钟，长期坚持后，就会发现人体比例变得更准确，动作更自然，结构理解更清晰。只要从体块结构开始建立基础，就能逐渐掌握人体绘画技巧。